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好好吃饭莫减肥,扶正护阳抗“新冠”
来源:未知 点击数:次 更新时间:2020-02-22 13:41

  
 

   当前位置:>>好好吃饭莫减肥,扶正护阳抗“新冠”发布日期:2020-02-042020年,我们迎来了一个非同寻常的春节!随着新型冠状病毒的出现,一场没有硝烟的战争从武汉拉开序幕,每个人都无心过年,时时关注着这场战疫的进展,同时也对亲人及自身健康多了几分担忧。

  
 

   中医药有着两千多年防治瘟疫的宝贵经验,在应对17年前的SARS及之后的禽流感实战中,中医药所发挥的作用是有目共睹的。 本期我们特别采访了中国中医科学院广安门医院李海霞教授,请她从中医理论出发指导大家在生活中运用益气扶阳的调节手段,增强自身抗病能力。 而著名营养专家范志红博士则特别撰文提醒,女性朋友们在这个非常时期一定要停止严苛的节食减肥,还要加大营养补充,保持良好的抗病能力。 的确,人类与病毒的较量,将是持续不断的斗争,而健康强壮的身体则是我们抵抗病毒最有效的屏障。

  
 

   让我们在这场抗击新型冠状病毒的关键时期,好好吃饭,保证睡眠,适当锻炼,健康生活,用自身的一团阳气和正气击败病毒,迎接即将到来的春天!守住生命中的一团阳气中国中医科学院广安门医院主任医师李海霞教授谈如何扶阳抗病毒国家卫生健康委员会网站新近发布了《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第四版)》,新增了中成药推荐。 其中在医学观察期出现乏力伴胃肠不适的,推荐中成药:藿香正气胶囊(丸、水、口服液);出现乏力伴发热,则推荐中成药:金花清感颗粒、连花清瘟胶囊(颗粒)、疏风解毒胶囊(颗粒)、防风通圣丸(颗粒)。 首都医科大学附属北京中医医院副主任医师吴义春博士提醒大家,在日常预防方面,除了戴口罩、勤洗手、少出门外,中药方面推荐使用艾灸等中医方法提高机体免疫力。

  
 

   在《本草纲目》中记载:艾可灸百病,可逐一切寒湿,转肃杀之气为融合。

  
 

   灸之则透诸经,而治百种病邪,起沉疴之人为康泰,其功亦大矣。

  
 

   在我国传统民间医药学中,艾叶用于预防瘟疫已经有几千年历史,如艾灸神阙、关元、气海、胃脘、足三里等,可以温阳散寒除湿,调理脾胃,提高机体的免疫功能。 (包子)做好五项防护,阻击新冠病毒面对来势汹汹的新型冠状病毒疫情,生活中我们该如何预防感染?中国疾控中心和世卫组织的专家建议:1.戴口罩。 新型冠状病毒主要通过空气飞沫传播,如何阻断,一定要做的就是戴口罩。 在自己咳嗽或打喷嚏时,应用纸巾或袖口或屈肘将口鼻完全遮住,并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内,并洗手。

  
 

   2.勤洗手。

  
 

   如果手接触到被新型冠状病毒污染的物品或食物,感染的风险同样很高,所以,勤洗手非常重要。 包括在制备食品之前、期间和之后;咳嗽或打喷嚏后;照护病人时;饭前便后;手脏时;在处理动物或动物排泄物后,立刻用肥皂、含有酒精的洗手液和流动的清水洗手。

  
 

   3.减少外出,尽量待在家里。

  
 

   对于传染病,隔离至关重要。

  
 

   减少外出,尽量待在家里,既保护了自己,也保护了别人。

  
 

   越往人口密集的地方,空气流动越差,空气里混有新型冠状病毒的风险越高,而且有些感染者早期没有任何症状。

  
 

   4.多喝水,注意保暖。

  
 

   这样不仅能减少咳嗽症状,而且能提高我们的免疫力,特别是发热患者,喝水就更重要了。 5.勤通风、保持良好安全饮食习惯。

  
 

   注意保持家庭和工作场所开窗通风,环境清洁。 将肉和蛋类彻底煮熟食用,处理生食和熟食之间要洗手,切菜板及刀具要分开。

  
 

   (来源:中国妇女报)。

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